تقویت درک درونی؛ آمادگی رویارویی با چالش‌ها
نویسنده
چکیده مقاله:
واژه‌ی interoception به درکی اشاره دارد که توسط سیگنال‌های بدنی از احوالات درونی بدن به دست می‌آید. درک درونی نشان می‌دهد که فرد چقدر از حالاتی که در هر لحظه در بدن او در جریان است، آگاهی دارد، مانند درک درد احشایی، درک گرسنگی، درک ولع و درک علائم ترک. اهمیت درک درونی در این است که به ما امکان پاسخ‌دهی مناسب و در نتیجه سازگاری را می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که قشر جزیره‌ای (اینسولا) و قشر سینگولیت قدامی در پردازش درک درونی نقش دارند. جالب توجه اینکه شواهد حاکی از آن است که این ساختارهای مغزی در معتادان به مواد مخدر، کژکاری‌هایی دارند یعنی منابع عصبی کافی برای پردازش آشفتگی‌های حالات درونی را ندارند. اما در هنگام پردازش تحریک مرتبط با مواد، فعالیتی بیش از حد در این نواحی مشاهده می‌شود. در نتیجه این افراد نمی‌توانند حالات درونی را به درستی درک کنند و این پردازش ناکافی باعث می‌شود که نتوانند به طور دقیق چالش‌های محیطی را پیش‌بینی نمایند. پیش‌بینی غیر دقیق هم باعث می‌شود که برای سازگاری با چالش‌ها آمادگی کافی نداشته باشند. برای مثال وقتی علائم ترک ظاهر می‌شود، فرد نمی‌تواند درست آن‌ها را درک کند و متعاقب آن آمادگی رویارویی با چالش‌های محیطی را نخواهد داشت. حال اگر راهی برای تقویت درک درونی بیابیم می‌توانیم از آن به عنوان درمانی بالقوه در اعتیاد استفاده کنیم. به نظر می‌رسد اساس عصبی ذهن‌آگاهی و ورزش در این راه به ما کمک کنند. رویکردهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌توانند کارکرد حالات درونی و الگوهای فعالیت اینسولا را تنظیم کنند. علاوه بر این، ورزش و فعالیت جسمانی هم باعث تنظیم عملکرد اینسولا و قشر سینگولیت قدامی می‌شود. هم‌چنین فعالیت جسمانی شدید سبب تغییراتی در اینسولا می‌شود که می‌تواند دریچه‌ای به سوی کاهش پاسخ به حالات درونی (که در نتیجه‌ی تحریک مرتبط با مواد افزایش یافته‌اند) باز کند. بنابراین، می‌توانیم از چهارچوب مفهومی کژکاری‌های درک درونی در حوزه‌ی اعتیاد به مواد استفاده کنیم و مداخلات جدیدی فراهم آوریم.
منابع مشابه
میزان آمادگی سه بیمارستان منتخب مرزی در رویارویی با بحران
اهداف: همواره در نقاط مختلف جهان از جمله ایران حوادث غیرمترقبه به وقوع می‌پیوندد و امکان وقوع آن در جوامع مختلف با شدت‌های متفاوت وجود دارد. این مطالعه به‌منظور بررسی میزان آمادگی بیمارستان‌های مرزی ایران در رویارویی با بحران انجام شد. روشها: این مطالعه به روش توصیفی – مقطعی در سال 1387 در سه بیمارستان منتخب مرزی انجام پذیرفت. داده‌ها با استفاده از پرسش‌نامه محقق‌ساخته که پایایی آن ...
متن کاملمیزان آمادگی سه بیمارستان منتخب مرزی در رویارویی با بحران
اهداف: همواره در نقاط مختلف جهان از جمله ایران حوادث غیرمترقبه به وقوع می پیوندد و امکان وقوع آن در جوامع مختلف با شدت های متفاوت وجود دارد. این مطالعه به منظور بررسی میزان آمادگی بیمارستان های مرزی ایران در رویارویی با بحران انجام شد. روش ها: این مطالعه به روش توصیفی – مقطعی در سال 1387 در سه بیمارستان منتخب مرزی انجام پذیرفت. داده ها با استفاده از پرسش نامه محقق ساخته که پایایی آن از...
متن کاملمطالعه میزان آمادگی بیمارستان‌های مرزی استان کرمانشاه در رویارویی با بحران‌های مرزی
Introduction: Helping the injured at the time of crisis is one of the duties of hospitals therefore, they should plan and be prepared prior to any crisis . The present research is designed to measure the readiness of Kermanshah Province hospitals located near the western boarder of Iran to handle border related crises. Methods: The readiness of the three border hospitals in Kermanshah Province,...
متن کاملرویارویی با مسئلۀ آگاهی
چالمرز، در این مقاله با تمرکز بر مسئلۀ دشوار آگاهی در صدد است نشان دهد چرا تبیین این مسئله تا این اندازه دشوار است. وی از کارهای اخیر که روش‌‌‌های تحویلی را برای پرداختن به آگاهی در چارچوب عصب‌‌‌شناسی و علوم‌‌‌شناختی به کار می‌‌‌گیرند، انتقاد می‌‌‌کند. در مرحلۀ بعد، او ادعا می‌‌‌کند این روشها برای حلّ مسئلۀ دشوار ناگزیر با شکست مواجه می‌‌‌شوند. به زعم وی، برای دست یافتن به راه حلّ این مسئله، ن...
متن کاملاثربخشی تقویت حافظه‌ی فعال با استفاده از رایانه بر عملکرد خواندن و درک مطلب دانش‌آموزان نارساخوان
پژوهش حاضر با هدف، تعیین اثربخشی تقویت حافظه‌ی فعال با استفاده از رایانه بر عملکرد خواندن و درک مطلب دانش‌آموزان نارساخوان مقطع ابتدایی شهر تهران در سال تحصیلی 94- 1393 اجرا شد. در این پژوهش از روش نیمهآزمایشی و از طرح پیشآزمون- پسآزمون با گروه کنترل استفاده شده است. جامعه‌ی آماری این پژوهش را30 دانش‌آموز از 48 دانش‌آموز نارساخوانی که به مراکز دولتی مشکلات یادگیری شهر تهران مراجعه کرده بودن...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 2 شماره 6
صفحات 54- 56
تاریخ انتشار 2014-11-01
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023